Добро пожаловать, Гость !

Форум школы Roller Family
 

База 19 - Поклоночка

Информация о группах, которые уже начали заниматься. Обсуждение занятий, организационная информация, обмен фото и видео с занятий.

База 19 - Поклоночка

Сообщение Ogonek » 24 июн 2016, 10:54

Всем привет и добро пожаловать в группу База №19 (Поклонная гора)! Изображение

В этой теме я буду выкладывать информацию о пройденном материале, чтобы вам было проще ориентироваться в том, что мы уже прошли. Вы можете регистрироваться на форуме и задавать любые интересующие вас вопросы или просто просматривать данную тему как гость!

Старт 27 июня (ПОНЕДЕЛЬНИК) на Поклонной горе!

Занятия будут проходить в одном из наиболее популярных роллер-парков Москвы - на Поклонной горе. С первых занятий мы начнем осваивать безопасные способы торможения с горок, а по завершении курса вы полностью перестанете бояться бордюров, горок, лестниц и приобретете навыки для уверенного катания по городу. В программу курса входят начальные элементы фристайл-слалома и фрискейта, что позволит вам значительно улучшить технику катания на роликах.

Продолжительность курса: 8 занятий
Расписание: ПН и СР с 19.30 до 21.30

Мои контакты: Новикова Татьяна (Ogonek) +7 916 687 92 77

Немного организационной информации:

1. На занятия нужно всегда приходить в полном комплекте защиты: наколенники, налокотники и защита запястий.
2. На занятия старайтесь не опаздывать, т.к. они начинаются с разминки и с повторения пройденных упражнений. Если опаздываете или, что еще хуже, не приедете - обязательно звоните и предупреждайте или пишите смс!
3. Погода вечерами может быть прохладная, поэтому хорошо, если у вас будет с собой легкая толстовка.
4. Бутылочку воды тоже лучше всегда иметь с собой
5. Для наших учеников есть вот такие скидочные карты. Всем отдам на первом занятии...

Место встречи: за Центральным музеем ВОВ,на парапетах около музея
КАРТА ПОКЛОНКИ

Изображение
Вид на музей, если идти от метро

Изображение
Площадка перед музеем

Если вы на машине - то можно припарковаться на Поклонной горе со стороны ул. Минская. Парковка бесплатная. Оставляете машину и идете вверх по широкой аллее (правее от свадебной).
Если вы на метро - то выходите из метро Парк Победы к Поклонной горе, а затем идет по аллее Мира и дальше по Свадебной аллее и сворачиваете налево к музею. Встречаемся мы около парапетов музея. Смотрите карту по ссылке выше.

ПОЧИТАТЬ ПРО ПОКЛОНКУ...

На первое занятие к месту сбора лучше дойти пешком и не надевать ролики!

Состав группы на сегодня: Ольга, Ирина, Марина, Елена, Галина

К группе еще можно присоединиться оставив заявку ОН-ЛАЙН!

До встречи на роликах! :co_ol:
Татьяна, Руководитель школы.
Аватара пользователя
Ogonek
Инструктор
 
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 14 янв 2013, 17:04

Re: База 19 - Поклоночка

Сообщение Ogonek » 29 июн 2016, 13:36

1-е занятия (27 июня)

Основная стойка роллера, правила падений, шаг елочкой - на газоне
Фонарик
Самокат
Ван-фут (на 1 ноге)
Езда в широкой стойке (подготовка к плугу)
Татьяна, Руководитель школы.
Аватара пользователя
Ogonek
Инструктор
 
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 14 янв 2013, 17:04

Re: База 19 - Поклоночка

Сообщение Ogonek » 04 июл 2016, 12:28

2-е занятия (29 июня)

Фонарик (повторение)
Плуг на горке
Полубалансы (езда на одной ноге, а вторая на переднем колесе)
Выпады на месте
Подготовка к т-стопу
Татьяна, Руководитель школы.
Аватара пользователя
Ogonek
Инструктор
 
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 14 янв 2013, 17:04

Re: База 19 - Поклоночка

Сообщение Ogonek » 11 июл 2016, 15:53

3-е занятие (6 июля)

Повтор плуг с горки
Повтор полубалансов: задняя нога на переднем колесе + добавили полубаланс с передней ногой на заднем колесе
Монолайн (ноги в линию), в том числе монолайн с разворотом корпуса
Повороты по кругу (самокатом) и J поворот

А потом все устали :)
Татьяна, Руководитель школы.
Аватара пользователя
Ogonek
Инструктор
 
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 14 янв 2013, 17:04


Вернуться в ТЕКУЩИЕ ЗАНЯТИЯ

cron