• Как выбрать первые роликовые коньки

    Удобные и качественные роликовые коньки - это уже половина успеха в обучении роликам. В нашей статье инструкторы по роликовым конькам подробно рассказывают про то, как выбрать первые роликовые коньки, какие виды роликовых коньков бывают, а также приводится перечень основных производителей роликовых коньков...читать далее

  • Обучение катанию на роликовых коньках

    Добро пожаловать на сайт московской роллер школы Roller Family! Катание на роликовых коньках - это увлекательный вид спорта, доступный каждому, а обучение катанию на роликах в дружной компании нашей школы - еще легче и интереснее...читать далее

  • Как выбрать роликовые коньки ребенку

    "Здравствуйте, мы готовы заниматься обучением езде на роликах. Купили одни из самых дорогих роликов. Надеемся, что наш ребенок быстро научиться кататься.." Именно эти фразы чаще всего инструктор по роликам слышит от родителей маленького ученика. Прежде чем начать обучение ребенка катанию на роликах, расскажем про их выбор... читать далее

Игра на роликах "Самокат"

Многие родители в самом начале катания детей на роликах замечают 3 основные особенности:

  • Ребенок слишком быстро перебирает ножками и вместо катания получается, что ребенок как будто бежит на роликах.
  • Ребенок при катании держит ноги слишком широко друг от друга, из-за чего отталкивание не всегда получается.
  • Ребенок отталкивается только одной ногой, а вторая просто делает шаг.

Предлагаем игру, которая позволит вашим детям избавиться от этих недочетов - это игра «Самокат». Цели нашей игры-упражнения следующие:

  • Научить правильно отталкиваться.
  • Научить держать равновесие.
  • Научить подставлять ноги близко друг к другу при отталкивании.
  • Научить отталкиваться двумя ногами одинаково.

Наверняка, все дети уже пробовали кататься на самокате и представляют принцип – одна нога стоит неподвижно на самокате, а вторая отталкивается. В игре «Самокат» одна нога (опорная) – это и есть наш самокат: ногу нужно согнуть в колене и держать ровно, вес полностью на ней, просим давить на язычок ботинка. Вторая нога – отталкивающая, мы ею отталкиваемся от асфальта. Единственное отличие от самоката это то, что при отталкивании нога должна быть развернута на 45 градусов, чтобы колеса не прокручивались и позволяли сделать отталкивание.

Само отталкивание идет в сторону и чуть назад, при этом мысок продолжает смотреть в бок под 45 градусов. После отталкивания подставляем ногу близко к опорной и делаем следующее отталкивание. Не забываем и про корпус – он зафиксирован и чуть наклонен вперед, руки – на руле у нашего виртуального самоката (вытянуты вперед перед собой).

Наша задача – чтобы движение происходило строго по прямой, при этом опорная нога не должна отрываться от асфальта, а только катиться по нему. Упражнение обязательно делаем на обе ноги, при этом начать стоит с той, которая отталкивается хуже.


                                 Занятие детской группы №8 (Лужники)

На какие ошибки стоит обратить внимание родителям:

  • Опорная нога не согнута, конек постоянно заваливается во внутрь.
  • Отталкивание идет сильно в бок (происходит заваливание на отталкивающуюся ногу).
  • Отталкивание идет не в бок, а назад (нет хорошего отталкивания, нога "застревает" и мешает движению).
  • Заваливание корпуса и, как следствие, нет движения по прямой траектории.

Все что мы писали выше - будет полезно родителям. А для того, чтобы ребенок не заскучал и с интересом выполнял то, что вы от него хотите, мы видоизменяем наше упражнение и придаем ему игровую форму:

  • Рисуем на асфальте яркую прямую линию и просим, чтобы конек опорной ноги ехал по линии и не съезжал с нее.
  • Усложняем упражнение: рисуем большой квадрат и едем по периметру. Это может быть квадрат вокруг площадки или клумбы, главное большого размера.
  • Делаем чередования – 2 отталкивания одной ногой, потом меняем ноги и делаем 2 отталкивания другой ногой (также для начала можно отталкиваться по три раза каждой ногой или по четыре).
  • Пометить старт и финиш и считать, за сколько отталкиваний ребенок доедет до финиша.

Вот такое полезное и простое упражнение вы можете самостоятельно освоить со своими детьми! Катайтесь правильно и с удовольствием!

 

Автор: Артёмова Елена

 

Картинка 1
Картинка 2